Прыжки на батуте: укрепляем здоровье, худеем, развлекаемся

Давайте поиграем в «Ассоциации». Итак, слово — «кенгуру». Поехали!

• Австралийское животное, умеющее прыгать в длину до 9 метров, в высоту — до 3 метров.
• Сумчатое, не пропускающее ни одного звука мимо ушей — они поворачиваются на 360 °.
• Пушистый спринтер, способный развивать максимальную скорость до 56 км/ч.
• Успешный боксер, который не дает сопернику шансов на победу.

А еще «Кенгуру» — это место, где можно провести время и получить массу впечатлений, эмоций, радости. Это современный батутный центр, о котором слышали многие жители Калуги. Вернее, не просто слышали, а уже воспользовались услугами, ведь здоровый образ жизни — это главное, это то, к чему нужно стремиться.

Худеем быстро, худеем эффективно

Хотите быстро похудеть? Экспериментируйте: низкий прыжок и высокий прыжок, пробежка на месте и так называемый твистер, скачки с широко расставленными ногами и махи ногами, отскоки и перевороты. Вариантов на самом деле намного больше, а стройная фигура — достижимая цель.

Занятия на батуте как вид фитнеса — это альтернатива:

• бегу (8 минут прыжков = преодолению 3-километровой дистанции);
• выполнению упражнений на степе (20 минут прыжков = 1 час занятия на степе);

при этом особая физическая подготовка не требуется, а усталость не ощущается.

Не знаете, как похудеть? Пробуете жесткие диеты, отказываете себе в радостях, часами сидите на велотренажере, а возможно, прибегаете к более кардинальным методам — операции, подтяжки, таблетки и пр.? Хватит заниматься ерундой — приходите в «Кенгуру»!

Почему прыжки на батуте — это действительно круто?

Здесь вас ждет физическая нагрузка, как в тренажерном зале, только веселей и эмоциональней, ведь в процессе взлета и падения вырабатываются эндорфины — «гормоны счастья и радости». Также ученые доказали, что прыжки на батуте:

• стимулируют и тренируют вестибулярный аппарат;
• активизируют дыхание и улучшают кровообращение;
• полезны для похудения, ведь сжигается много калорий;
• улучшают упругость кожи, имеют косметический эффект;
• делают организм человека более выносливым.

Решили укрепить мышцы, но катастрофически не хватает времени регулярно посещать тренажерный или спортивный зал? Решение есть — и это «Кенгуру».

Почему именно «Кенгуру»?

• В залах установлены современные спортивные батуты — надежные, безопасные, удобные.
• У нас работают тренеры по спортивной гимнастике, потому эффект от занятий будет максимальным.
• Физические упражнения подбираются с учетом возраста, изначальной подготовки, преследуемых целей.
• Все упражнения на мышцы спины, ног, рук, мышцы пресса — щадящие и выполняются с повышенным интересом.
• Спортивный центр открыт для сноубордистов, вейкбордистов, скейтбордистов, акробатов, мастеров паркура, танцоров брейка и всех, для кого активный отдых и профессия тесно связаны между собой.

Батут — не просто развлечение для детей и взрослых. Это полноценный фитнес! Это отличная возможность сделать так, чтобы осанка была правильной, тело — подтянутым, а настроение — всегда отличным.